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可可Radio第2567期:真正堅持的目標-深呼吸10秒(8)

來源:可可英語 編輯:Ukki ?  VIP免費外教試聽課 |  可可官方微信:ikekenet
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可可電臺,每期節目一話題,讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識,豐富知識的同時受益于生活。

真正能堅持下去的目標

Breathe Deeply for 10 Seconds

深呼吸10秒

可可電臺

Be intentional about your breathing. Some people can let life’s stresses roll right off their back, but for the rest of us, hearing“just don’t worry about it”is less than helpful.

關注你的呼吸。有些人不會讓生活壓著喘不過氣來,但對我們其他人,聽到一句“不用擔心” 并沒起到什么幫助。

Instead of channeling your energy into "not worrying," try focusing on something positive, proactive and mindless, like breathing. Close your eyes for 10 seconds and focus on taking deep breaths.

試著專注積極主動和不操心的事,比如呼吸,而不是把你的精力轉去關注“不擔心”。閉上眼睛10秒鐘,專注深呼吸。

In addition to helping you slow down (deep breathing tells your brain to relax), you’re giving yourself a chance to push the reset button.

深呼吸,除了幫助你淡定下來(深呼吸讓你的大腦放松),還給了你自己一個按下“重啟”按鈕的機會。


【知識點講解】

In addition to adv.除…之外;

例句:

In addition to my weekly wage, I got a lot of tips.

除了每周的薪水外,我還能得到不少小費。

Use a good waterproof adhesive in addition to the screws.

除了螺釘外,還要用優質防水黏合劑.

She gets various perquisites in addition to her wages.

她工資以外,還有各種津貼.


歡迎關注主播微信公眾號:安夏說英語,查閱更多英語學習節目~安夏個人微信:anxia3210


重點單詞   查看全部解釋    
intentional [in'tenʃənəl]

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adj. 企圖的,策劃的,故意的

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adhesive [əd'hi:siv]

想一想再看

adj. 難忘的,有粘性的 n. 粘著劑

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mindless ['maindlis]

想一想再看

adj. 不小心的,不留神的,不顧慮的

 
waterproof ['wɔ:təpru:f]

想一想再看

adj. 防水的,耐水的
n. 防水材料

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addition [ə'diʃən]

想一想再看

n. 增加,附加物,加法

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